在Eclipse中，如果您不小心将项目设置为了Java Web项目，而您需要将其调回使用JSP界面实例，可以按照以下步骤进行操作：

1. 打开Eclipse，找到您需要调整的项目。

2. 右键点击项目名称，选择“Properties”（属性）。

3. 在弹出的属性窗口中，找到“Project Facets”（项目特性）。

4. 在“Project Facets”页面中，您会看到当前项目所应用的特性。如果项目被设置为Java Web项目，您会看到“Web”和“Dynamic Web Module”这两个特性被选中。

5. 取消选择“Web”和“Dynamic Web Module”这两个特性。

6. 点击“Apply”（应用）按钮，然后点击“OK”（确定）关闭属性窗口。

7. 此时，Eclipse会提示您更新项目配置，选择“Yes”（是）。

8. 等待Eclipse处理完毕后，项目就会重新配置为普通的Java项目。

9. 现在，您可以创建JSP文件，并在项目的相应目录下放置.jsp和.jspf文件。

10. 重新启动您的服务器，比如Tomcat，并访问相应的URL，您应该能够看到JSP界面实例。

通过以上步骤，您就可以将Eclipse中的Java Web项目调回使用JSP界面实例了。